La nostra metodologia di consapevolezza
Proponiamo strumenti pratici di meditazione e gestione dell’attenzione per supportare chi desidera allenare la concentrazione in modo accessibile e graduale, migliorando salute e benessere psicofisico.
Il nostro team di esperti
Professionisti con anni di esperienza nella mindfulness e gestione dell'attenzione.
Sara Monti
Psicologa mindfulness
Competenze
Si occupa di percorsi individuali per sviluppare abitudini di attenzione e strumenti per il benessere emotivo.
Marco Ferri
Facilitatore
Competenze
Guida sessioni di gruppo favorendo l’ascolto reciproco e la costruzione di pratiche condivise.
Elena Sabbioni
Insegnante meditazione
Competenze
Specializzata in soluzioni su misura, Elena aiuta a integrare la mindfulness nella vita quotidiana.
Davide Leoni
Counselor
Competenze
Accompagna i clienti in percorsi di approfondimento personale finalizzati alla crescita e all’autoregolazione.
Come funziona il nostro percorso
Dalla valutazione iniziale a pratiche su misura e supporto costante
Colloquio conoscitivo iniziale
Valutiamo le necessità individuali attraverso un confronto dedicato, individuando obiettivi e aspettative personali.
Il colloquio può svolgersi anche online.
Proposta di percorso personalizzato
Creiamo insieme un programma pratico e semplice da integrare, tarato sulle tue routine e disponibilità.
Possibilità di revisione in qualsiasi momento.
Sessioni guidate regolari
Pratiche di consapevolezza guidata, con esercizi concreti e adattabili alle esigenze di ciascuno.
La frequenza è flessibile e concordata.
Feedback e adattamento continuo
Monitoriamo insieme i progressi ottenuti e adattiamo passo passo il percorso alle nuove esigenze.
Supporto costante garantito durante il percorso.
Cosa ci rende diversi
Approccio mirato, pratiche concrete e supporto reale